Inhalt
Es werden folgende Kursinhalte geboten: Beweglichkeit aufbauen, schulen und fördern (gegen Arthrose), Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik, Stretching, isometrische Übungen (gegen Osteoporose), Ausdauertraining für Herz und Kreislauf, Entspannung zu erholsamer Musik.
18 Termin(e)
Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.
- Zielgruppe
- Senioren/-innen (Teilnehmende)
- Sonstiges Merkmal
- Kurskategorie Berufliche Bildung
- ESCO-Kompetenz
- die Fitness trainieren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/c86dab1d-2ef6-4a05-b8da-d9312262ef36)
musikalische Perfektion anstreben (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/fbb9ceec-26c2-417c-b849-bf613a7b3e9f)
psychische Gesundheit fördern (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/c634630b-210b-4da5-b0f3-894cc292d6e3)
das psychische Wohlbefinden erhalten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/4c772721-9280-49cb-9988-b6ea3d36b06d)
Entspannungstechniken (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/b0f4dea9-2a99-449e-b042-9afada464cb1) - ESCO-Synonym
- die Fitness trainieren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/c86dab1d-2ef6-4a05-b8da-d9312262ef36)
musikalische Perfektion anstreben (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/fbb9ceec-26c2-417c-b849-bf613a7b3e9f)
psychische Gesundheit fördern (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/c634630b-210b-4da5-b0f3-894cc292d6e3)
das psychische Wohlbefinden erhalten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/4c772721-9280-49cb-9988-b6ea3d36b06d)
Entspannungstechniken (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/b0f4dea9-2a99-449e-b042-9afada464cb1)