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Shinrin Yoku-Herzenspfade

Volkshochschule - VHS Landkreis Gießen, Kreuzweg 33, 35423 Lich

Inhalt

Waldbaden in Zeiten von Abschied-Trauer-Verlust

Ein bewegter und bewegender Workshop in der Natur!
Abschied nehmen und Trauer kosten uns Kraft, Mut und viel Energie.
Körper und Geist sind erschöpft, antriebslos und Sie befinden sich im Wechselbad der Gefühle.
Emotionen wie Angst, Wut, Unsicherheit, Traurigkeit, Perspektivlosigkeit, die Furcht vor dem Allein sein, oder ein schlechtes Gewissen belasten uns sehr.
Diese Bürde kann Ihnen niemand abnehmen und jeder einzelne muss diesen Weg Schritt für Schritt selbst gehen.
Der Shinrin Yoku - Herzenspfade Workshop ermöglicht Ihnen eine Auszeit. Die wohltuende und heilende Wirkung des Waldes stärken die Gesundheit und öffnet die Sinne. Das Ziel ist es, die Stressresistenz zu erhöhen und die Resilienz, also die mentale Widerstandskraft zu stärken.
Dies ist wichtig, um Geschehenes zu betrachten und neue Denkprozesse starten zu können. Trauer braucht Zeit und diese nehmen wir uns an diesem Tag.
Der Workshop findet zum überwiegenden Teil in der Natur statt. Bei einem abwechslungsreichen Mix aus Theorie und Praxis lernen Sie Übungen aus dem Bereich der Waldtherapie und des Stressmanagement, · Entspannungstechniken, Meditation, und Sinnesübungen kennen. Sie nehmen mit "Alltagszähmer" für zu Hause, Impulse zur Bewältigung und Hilfestellungen um in diesen bewegenden Zeiten im Alltag zu bestehen, unter dem Motto: Alles darf - nichts muss.

Grünberger Brunnental, genauer Treffpunkt wird noch bekannt gegeben.
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die Menschen in der Sterbephase begleiten, jemanden durch Tod oder Trennung verloren haben, keinen angemessenen Abschied z.B. aufgrund der Corona Bestimmungen nehmen konnten, die in Ihrer Trauer nicht alleine sein möchten, eine schwere Krankheit oder "endliche" Diagnose haben und/oder einen Tag mit wundervollen Natur- und Sinneseindrücken verleben möchten.
Im Seminar enthalten sind: Skript und Waldequipment, Getränke sowie eine achtsames Picknick-Lunch in der Natur, eine Tee-Zeremonie und Kuchen.

1 Termin(e)

Samstag, 10:00 Uhr

Sonstiges Merkmal
Kurskategorie Berufliche Bildung

Termine

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