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Entspannung für Körper, Geist und Seele mit Klangschalen

Die Töne von Klangschalen haben eine intensive, entspannende und beruhigende Wirkung auf uns. Die harmonischen Klänge fördern Entspannung und guten Schlaf, helfen bei Rücken- und Gelenkproblemen und tragen zur Blutdrucksenkung bei. Meditation mit Klangschalen hilft Alltagsstress abzubauen und die Gesundheit zu stabilisieren.
An 4 Abenden lernen Sie die den ganzheitlichen Ansatz der Eigen-Klangmassage nach Peter Hess kennen, wie z. B.

• Klangmassage für Hände, Arme, Beine, Rücken und Nacken
• Kurze Klangmeditation, um gestärkt den Tag zu beginnen
• Klangmeditation zum Tagesabschluss zur Reflektion für einen erholsamen Schlaf
• Mentale Unterstützung mit Klangschalen.

Die Meditation ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Ausserdem kann das Buch "Klangschalen - Mein praktischer Begleiter" von Peter Hess im Kurs für 9,80Euro erworben werden.

4 Termin(e)

Dienstag, 18:00 Uhr

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Sonstiges Merkmal

Kurskategorie Berufliche Bildung