Inhalt

Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge stark sein im ambitionierten Berufsleben!

Zielgruppe: Alle Arbeitnehmer*innen aus komplexen fordernden Arbeitsumfeldern, die Ihre berufliche Leistungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft auf lange Sicht stärken und erhalten möchten.
Zeit- und Leistungsdruck belasten die Psyche und führen rasch zu körperlichen Krankheitssymptomen. Innere Stärke und Widerstandskraft kann erlernt und trainiert werden. Fundierte Techniken des Stressmanagement und Entspannungstrainings, sowie gesunde Ernährung und Genusstraining bilden die gesamtheitlichen Grundlagen für ein aktives Selbstmanagement.
Die zunehmende Digitalisierung und die wachsenden Anforderungen im Job, bringen die Zeitressourcen in eine gefühlte Schieflage. Dieses Seminar vermittelt, wie man auch unter hohen Arbeitsanforderungen schwierige Situationen meistern kann.
Ein Großteil der Seminarblöcke wird in der Natur gestaltet. Waldbaden, Shinrin Yoku, ist ein achtsamkeitsbasiertes Eintauchen in die Waldatmosphäre und ein wissenschaftlich belegtes Verfahren zur Stressbewältigung und Stärkung des Immun-, Nerven-, und Kreislaufsystems. Neben dem Waldbaden werden weitere Entspannungsmethoden in Theorie und Praxis vorgestellt und praktiziert.

Zusätzlich zu den auf dieser Seite angegebenen Bildungskosten entstehen Ihnen weitere Kosten, wie: Tagesgastpauschale inkl. Tagesverpflegung
Die Buchung von Unterkünften und Vollpension im Seminarhotel kann PRIVAT dazu gebucht werden.
Detaillierte Informationen fordern Sie über unseren Kooperationspartner Reloaded/ an: https:/­/­reloaded.­coach/­Privatpersonen-Me.­.­ Auskünfte hierüber erhalten Sie bei der Kursleiterin Sabine Dörr.

Der Bildungsurlaub Waldbaden ist -neben Hessen- zur Zeit in folgenden Bundesländern anerkannt:
Baden-Württemberg, Hamburg, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein und Thüringen.
Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation mit RELOADED durchgeführt.
Mit einer Seminarversicherung können Sie sich vor entstehenden Gebühren schützen, die bei nicht fristgerechter Stornierung eines Seminares oder einer Fortbildung -z. B. aufgrund von Krankheit- entstehen. Fragen Sie hierzu Ihre Versicherung.

5 Termin(e)

Mo, Di, Mi, Do, Fr, 09:00 Uhr

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Förderungsart

Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Sonstiges Merkmal

Kurskategorie Andere