Inhalt
Leichte Gymnastik im Sitzen oder stehend am Stuhl, Übungen mit selbstgebauten Hilfsmitteln sowie vergnügliche Tänze werden mit der älteren Generation zur Erhaltung der Beweglichkeit von Gelenken und Muskeln durchgeführt.
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Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.