Inhalt

Nordic-Walking, das fitnessorientierte Gehen, ist mehr als eine Form von Ausdauertraining und eignet sich für fast alle Alters- und Personengruppen. Es kann unterschiedlich intensiv durchgeführt werden. Daher ist es auch für Menschen mit orthopädischen Problemen geeignet. Es trägt zur ganzheitlichen Gesundheit bei. Der natürliche Bewegungsablauf ist leicht erlernbar. Es werden zudem Kräftigungs- sowie Dehnübungen angeboten.

5 Termin(e)

Samstag, 11:00 Uhr

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Sonstiges Merkmal

Kurskategorie Berufliche Bildung