Inhalt

Wenn der Rumpf beweglich ist und sich gut drehen lässt, können wir uns Bewegungsspielräume erobern. Hatha-Yoga liefert eine Reihe effektiver und fein wirkender Drehübungen, die den Rücken flexibilisieren, die Körper- und Hirnhälften harmonisieren und die Atemräume öffnen. Zugleich wird das Bewusstein für die eigene Mitte geschult. Aufrecht und leicht gewinnen wir so Freiheit und Spielraum für unseren Körper und unser Leben.

1 Termin(e)

Samstag, 10:00 Uhr

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.