Inhalt

Faszientraining ist ein Ganzkörpertraining. Es verbindet Mobilisation mit funktionellem Training und regt die Durchblutung an. Flexibilität und Geschmeidigkeit werden durch wirkungsvolle Übungen der Muskel-Faszienketten erreicht. Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen bringen Körper und Geist in Balance. Bitte bringen Sie ein Handtuch mit.

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Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.