Inhalt

Jeder Mensch erlebt im Alltag eine Vielzahl von Gefühlen Freude, Angst, Ärger, Liebe, Anspannung. Doch was bedeuten diese Emotionen für unser psychisches Wohlbefinden? In diesem offenen Gesprächs- und Austauschformat beschäftigen wir uns gemeinsam mit den psychischen Funktionen unserer Empfindungen und reflektieren, wie wir sie im Alltag besser nutzen können.
Anhand verschiedener Schwerpunktthemen z. B. Angst, Freude oder innere Anspannung tauschen wir uns über unsere persönlichen Erfahrungen aus. Fachliche Impulse des Kursleiters bieten dabei eine Grundlage für die Reflexion: Warum empfinden wir bestimmte Gefühle? Welche Funktion haben sie für uns? Und wie können wir aus ihnen lernen?
Der Kurs ist keine therapeutische Gruppe, sondern ein geschützter Raum für gegenseitigen Austausch, angeleitet durch einen erfahrenen Diplom-Sozialarbeiter mit Fachwissen in Gesprächsführung und Moderation. Ziel ist es, voneinander zu lernen, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und einen bewussteren Umgang mit Emotionen zu entwickeln. Humor, kreative Methoden und spielerische Elemente können dabei unterstützend wirken.
Hinweis: Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten und setzt keine Vorkenntnisse voraus. Er dient nicht der Beratung oder Therapie, sondern dem offenen Austausch und gemeinschaftlichen Lernen.

4 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.