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Immer wieder Ja gesagt, obwohl Sie eigentlich Nein meinten? Willkommen im Club. In diesem Onlinekurs lernen Sie, klar und freundlich Nein zu sagen ohne schlechtes Gewissen. Denn: Wer ständig über die eigenen Grenzen geht, läuft irgendwann leer.
Gemeinsam schauen wir, warum Nein sagen oft schwerfällt, und wie es trotzdem gelingt besonders im Alltag mit Kindern, Partner/in, Schule, Familie oder Job.
Mit einfachen Übungen und Raum zum Austausch finden Sie zu mehr Klarheit, innerer Stärke und einem Nein, das sich gut anfühlt für Sie und Ihr Gegenüber.

Der Kurs ist für Mütter und Väter mit Kindern im Schulalter (Grundschule bis Klasse 10), dauert 1,5 Stunden und findet online statt. Sie brauchen nur Papier, Stift und eine ruhige Ecke. Und natürlich die Bereitschaft, das eigene "Ich kann nicht Nein Sagen" Muster zu reflektieren.

Eigene Grenzen erkennen und ernst nehmen
Freundlich und klar Nein sagen
Schuldgefühle beim Abgrenzen verstehen und abbauen

"Dieses Angebot wird im Rahmen des Smart Cities-Modellprojekt "Smartes Gießener Land" ermöglicht, gefördert vom Bundesministerium für Wohnen, Stadtentwicklung und Bauwesen"

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Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.