Inhalt

Yin-Yoga ist ein sehr ruhiger und entspannter Yogastil. Die länger gehaltenen Dehnungen wirken auf die Gelenke und gehen tief ins Bindegewebe. Es wird dadurch flexibler und gestärkt. Wir stimulieren und beruhigen das Nervensystem, die Übungen wirken somit stressreduzierend und regenerierend. Nach einer Yin-Yoga- Kursstunde fühlen wir uns über Tage entspannt und energetisch aufgeladen. Yin- Yoga ist somit ein besonders heilsamer Yogastil. Ob im Nacken, im Rücken, in der Hüfte oder in den Schultern, der Effekt wird sofort spürbar. Dieses Yoga-Event ist für alle gleichermaßen geeignet, für Yoga-Anfänger/-innen wie für Fortgeschrittene, für ältere Menschen und auch für Sportler. Bitte Yoga-Matte, Decke und kleines Kissen mitbringen.

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Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.